Voeding even belangrijk als aanraking.

Waarom is een juiste voeding even belangrijk als aanraking? Wat versta je er het best onder en wat is er nodig om dit toe te passen?

Aanraking.

Steeds meer is het geweten dat mensen behoefte hebben aan aanraking, je ziet het aan het aantal massagesalons en praktijken die uit de grond schieten.
Je ziet het aan de informatie die je krijgt over wat een kleine baby nodig heeft. Je ziet het aan het aantal mensen die dieren in hun huizen opnemen of steeds meer in rusthuizen of in ziekenhuizen worden toegelaten. De taal van liefde bereikt ons stilaan weer, in al haar kracht, in al haar eenvoud.
En juist Corona heeft ons daar nog meer bewust van gemaakt, gelukkig.

Extremen.

Zolang mensen bezig zijn met gezondheid en sport hoort een dieet er gewoon bij.
Doorzettingsvermogen en keihard bikkelen is dan de leuze.

Komaan! Doorgaan!!
No Pain No Gain!

En dat wordt velen snel te veel, want een leven staat niet stil.
Soms duurt het volhouden een week of een maand en dan plots gebeurt er iets waardoor je hunkert naar iets vettigs, iets zouts, iets zwaars iets zoets of zelfs die fles alcohol.
In ieder geval iets niet zo gezond.

Logisch toch!

We komen zoveel tekort in ons leven.

Te weinig tijd, te weinig liefde of geld of wat dacht je van te weinig lachen en plezier maken. Al deze tekorten vragen ons om opvulling, zodat we op zijn minst een bron hebben van voldoening en weer verder kunnen.

Dat is ook wat onze natuur ons biedt, want voeding is even belangrijk als aanraking.
De aarde bestaat daarom niet alleen uit groen, ze bestaat uit roze knollen, witte bollen, geel zaad en zoveel meer. Voor elke emotie een antwoord, voor elke last een mogelijkheid om te dragen.

Het verschil.

Er bestaat alleen een groot verschil tussen echte voeding en verarmde voeding.
Wat er tegenwoordig verkocht wordt in de winkels is verarmde voeding. Voeding waarin een smaakstof zoals suiker of zout wordt geïsoleerd voor gebruik, waardoor de bij-stoffen (welke net de stoffen zijn die je helpen bij de vertering en de opname van deze stof) worden geëlimineerd.

Bijvoorbeeld suiker.

Een zoete smaak die we in een snoepje vaak geïsoleerd tegenkomen, terwijl het ook in een appel voorkomt. In deze appel worden samen met suiker mineralen en vitaminen bijgeleverd waardoor het lichaam alle stoffen voorhanden heeft om die suiker af te breken. Het snoepje daarentegen ontbreekt deze stoffen, waardoor het lichaam de stoffen om dat snoepje te verteren moet onttrekken aan het lichaam zelf.

Wat maakt dat, over langere tijd van gebruik van deze stoffen, het lichaam uitgeput raakt. Het lichaam kan deze tekorten niet meer opvullen en dus gaan wij ons slechter dan ooit voelen tot er verder op de weg ook klachten van ontbering gaan ontstaan.

Dit kan gaan van angsten en depressies tot hele diepe botafbraak of slecht functionerende organen.

Voeding is ZO belangrijk! Even belangrijk als aanraken!

Terwijl er zoveel zuivere, ongeraffineerde producten tot onzer beschikking staan.
Helaas moeten we deze producten dan vaak nog zelf verwerken en dat kost wat tijd.
Daarom geef ik mensen vaak de raad mee om in plaats van voor 1 dag te koken, voor een aantal dagen te koken en daarvan wat porties in te vriezen. Zodat wanneer de cravings bovenkomen niet de snoepkast, maar de diepvries opengaat en waardevolle lekkere maaltijden je weer dat volle en voldane gevoel kunnen geven.

Ga tijdens perioden waar je jezelf goed voelt en wanneer je tijd hebt ook eens op zoek naar producten die ongeraffineerd zijn en gewoon lekker zijn om te snacken.

Wist je dat!

Wist je dat als je emoties en tekorten opvult met volwaardige ongeraffineerde producten de emotionele tekorten ook weggewerkt kunnen worden omdat je dan stofjes binnenkrijgt die je creatiever maken en die ervoor zorgen dat je de ruimte krijgt om je uitwendige tekorten op te vullen? Bijzonder he!

Bewaarmiddelen.

Behalve de tekorten die we creëren door geraffineerde voeding te consumeren zijn er aan al onze prefab voedingsmiddelen bewaarmiddelen toegevoegd. Deze middeltjes hebben in ons lichaam ook een uitwerking. Want onze cellen hebben ook deze stoffen te verwerken.
Zo is er binnen de wetenschap ondertussen onderzoek gedaan en gevonden dat deze middelen vaak aanleiding geven tot het vergroten van gevoeligheden op allerlei vlakken, simpelweg omdat ons lichaam zoveel werk heeft om bewaarmiddelen af te breken dat we de energie niet kunnen gebruiken om prikkels van buitenaf te verwerken.

Hierbij een duidelijk filmpje erover.

Maar Tania, hoe dan?

Om ongerafineerde voeding te vinden ga je best naar je locale biowinkel.
Let op, zij verkopen zowel ongeraffineerde als geraffineerde voeding, dus lees goed na op de verpakkingen wat erin zit.
In het beste geval vind je een winkelbediende die hier oog  voor heeft.
Hier in het Antwerpse vind je het natuurhuis terug (Merkesem en Antwerpen), zij zijn erg thuis in deze dingen. 

Op het internet vind je een oneindigheid met gezondere recepten terug en zelfs klassiekers kan je makkelijk aanpassen;

• Vervang gewone room door haverroom.
• Gebruik ongerafineerd zeezout, himalaya zout of fleur de sel.
• Gebruik ongeraffineerde rietsuiker, agave, kokosbloesemsuiker of echte honing.
• Gebruik geen of heel weinig melkproducten en gebruik je ze toch ga dan liever voor geit of schaap.
• Melen, richt je eerder naar ongeraffineerde spelt, boekweit of rogge.
• Voeding zou voor 3/4 uit groenten mogen bestaan, dat zorgt voor vermindering of eleminatie van ontstekingen.
• Water en kruidenthee zijn de belangrijkste dorstlessers, al de rest is om te genieten (met mate).
• Wat dacht je van kikkererwten, linzen of zelfs noten toe te voegen (let op voor gevoeligheden)

Voila, ik hoop dat ik jullie heb overtuigd dat voeding even belangrijk is als aanraking.

Voor vragen, opmerkingen en andere, kan je altijd bij me terecht.

Een hele fijne dag,
Tania.